Joitakin viikkoja tai kuukausia kestäneet erilaiset tunnereaktiot ja oireet, kuten unettomuus ja pelkotilat kuuluvat normaaliin sopeutumiseen. Myös muistin ja keskittymisen ongelmat ovat tavallisia. Jokaisen sietokyvyllä on kuitenkin omat rajansa, eikä pitkittyneiden ongelmien kanssa kannata jäädä yksin.
Alle on koottu joitakin merkkejä siitä, että tilanteessa olisi syytä pyytää ammattiapua. Yksikin kohta riittää syyksi ottaa yhteyttä terveydenhuollon ammattilaisiin tilanteen arvioimiseksi.
- En pysty tai jaksa huolehtia sairauteni hoidosta
- Mikään ei enää kiinnosta tai tuota minulle mielihyvää
- Ihmissuhteeni ovat ajautumassa karille
- En selviä stressin ja pelkojeni kanssa
- Koen jatkuvaa itseinhoa tai perusteetonta syyllisyyttä
- Olen vahingoittanut itseäni tai muita tai suunnitellut sitä (itsetuhoiset ajatukset ovat verrattain yleisiä)
- En ole pitkään aikaan pystynyt nukkumaan
- Olen vetäytynyt omiin oloihini ja se haittaa jo arkeani
⬆️ Siirry ylös
